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En busqueda de la felicidad! 

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Como encontrar las maneras para ser personas mas felices son diferentes en cada uno. Tenemos pasiones, expectativas, experiencias de vida y una personalidad que nos definen la forma en que encontramos la felicidad en nuestras experiencias de vida.

Algunos encuentran la felicidad o motivación diaria a través de su trabajo, otros en sus relaciones o matrimonios, sea cual seatu definición de felicidad, puedo decirte que hay algunas estrategias que son universales para traer y mantener la felicidad o estado de alegría en tu vida.

Tómalo como hábitos que te regalarán alegría, tranquilidad y paz….se que si eres consciente y los trabajas día  a día cambiaran tu vida!!

1.- Mira el momento de manera positiva: toma el momento que parece ser negativo o estresante y sácale la vuelta y transforma el momento, en otras palabras, si estás en medio del tráfico…aprovechalo para pensar en ese problema no resuelto o reflecciona sobre tu día.

2.- Agradce!  Has tomado en cuenta cuantas veces en el día das las “gracias”? O cuantas veces la escuchas de otras personas? Bueno es hora que empieces a contarlos y a decirlos la mayor cantidad de veces que puedas en el día, asi sin quererlo empecerás a abrir puertas y recibirás un montón de sonrisas y alegría y sin querer te estarás regalando momentos mas felices.

3.- Se un niño siempre que puedas: aunque no lo crean una muy buena forma de recordar esos momentos es poner fotos nuestras de cuando eramos niños, y sin querer te dominarán las ganas de jugar y se que perderás la noción del tiempo!

4.- Pasa mas tiempo con tus amigos: aunque tengas un lindo matrimonio, aprende a mantener y dar prioridad también a tus amigos. La amistad es la mejor terapia para olvidar cualquier mal momento en nuestras vidas, es la pura esencia del cariño.

5.- Muévete!!! De hecho has escuchado hablar sobre el rush del corredor que sabes que es recoooontra adictivo. NO hay duda que hacer ejercicio genera euforia, placer y sensaciones de logro y superación. Entonces porque no hacer un poco de deporte todos los días?? No te lo puedes estar perdiendo.

6.- Descansa: hay momentos en los que realmente necesitas desconectarte, relajarte y no hacer nada! A todos nos lleva la vida de encuentro por ser rápida y no menos dura y va a seguir avanzando, asi que no podemos perder nuestro norte y menos la salud. No siempre tomamos en cuenta que tan estresados, exaustos o fatigados estamos porque nuestra mente sigue queriendo avanzar….pero ojo!!! No te desconectes de tu cuerpo y hey! Relaja!!!

Espero poder aportar mi granito de arena para que puedas sonreir y sentirte un poquito mas feliz. Depende de ti!

Un super mega abrazote a todos!!!